Histórias de sucesso
A Sónia é uma mulher de 27 anos, engenheira civil, que sofria muito com a procrastinação e a ansiedade, era insegura e assumidamente consumista e muito exigente consigo própria. Estava desempregada, mas dizia gostar da sua área, vivia com o namorado e a sua relação não estava muito bem.
Quando começamos a trabalhar o autoconhecimento, percebeu que a sua criança interior estava muito ferida, por algumas mágoas que trazia da infância e que eram a causa das suas inseguranças e ansiedades. Começou a ver a sua luz aos poucos, muito devagarinho. Mas viu e a partir daí foi mais fácil trabalhar a gestão do tempo e superar a procrastinação.
Trabalhamos a autoestima e aprendeu a lidar com os medos que sentia, as desculpas que tendia a arranjar para não fazer as coisas. Descobrimos a sua grande crença matriz, a crença que estava a limitar todas as áreas da sua vida. A sua relação com o namorado melhorou, as suas relações sociais melhoraram, até a relação com a sua família melhorou.
Nessa fase, começamos a trabalhar o propósito de vida, tivemos alguns avanços e recuos, mas a Sónia percebeu que, na realidade, não queria mudar de área. Percebeu que sentia isso, inicialmente, porque tinha medo de não estar à altura do trabalho que tinha. Por isso é que procrastinava, porque era exigente de mais, tinha medo de errar, por isso havia escolhido sempre trabalhos menores, inferiores às suas capacidades, por isso ia tão insegura para as entrevistas de emprego e acabava por nunca ficar com o lugar. Ela própria não acreditava em si, quem iria acreditar?
Com a mentoria individual de coaching, ganhou muita confiança em si e começou a enviar currículos para a sua área. Após dois meses, ficou colocada numa grande empresa e começou a trabalhar, finalmente, na sua área. Continuamos a trabalhar a gestão do tempo, a criação de hábitos saudáveis, de exercício e alimentação, trabalhamos a sua imagem exterior. Quando deu por si, já não era consumista, já não tinha necessidade de compensar através das coisas materiais. O seu trabalho e relacionamentos estavam a fluir e percebeu que, provavelmente, pela primeira vez na vida, estava feliz! Tinha criado uma vida que amava, que lhe dava satisfação diária.
“Antes de iniciar o processo de coaching, era uma pessoa que sofria bastante de ansiedade. Qualquer problema novo, por mais pequeno que fosse, era o suficiente para me deixar nervosa, não conseguir pensar em mais nada e acabava por afetar as minhas relações. Depois de iniciar o processo, consigo lidar com os problemas muito mais facilmente, não ocupam muito dos meus dias, dando-me mais calma e tempo para fazer outras coisas mais úteis e que me deixam feliz. As minhas relações com os outros também melhoraram bastante e, principalmente, consigo viver a vida de forma mais calma, eficaz e feliz.”