Aula secreta:
"Como parar de ser boazinha e de querer agradar a toda a gente (menos a ti própria)"
28 de Outubro
18h30
100% Gratuita e Online
Descobre como quebrar o ciclo de agradar, como estabelecer limites com leveza e viver em alinhamento com quem tu és e com o teu valor — sem culpa, medo ou desgaste.
Para quem é esta aula?
Esta aula secreta é para ti que:
1. Dizes sempre “sim” – tens dificuldade em recusar pedidos, mesmo quando isso gera sobrecarga ou vai contra a tua vontade.
2. Tens medo de desagradar ou ser rejeitada – vives preocupada com a opinião dos outros e evitas conflitos a todo o custo.
3. Colocas as necessidades alheias acima das tuas – priorizas sempre o bem-estar dos outros, esquecendo-te de ti mesma.
4. Sentes baixa autoconfiança e muita necessidade de validação – buscas constantemente aprovação externa para te sentires valorizada.
5. Sentes, frequentemente, cansaço emocional e/ou físico e ressentimento – sentes-te cansada, esgotada e, muitas vezes, magoada por dar tanto e receber pouco em troca.
Identificas-te com alguma destas situações? Então, a aula secreta é para ti.
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Para ti que já tentaste livros de autoajuda, desabafar com amigas, adiar decisões (com medo de desagradar à tua família e ficas presa no “o que é que os outros vão pensar”?) e queres saber como fazer diferente.
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Para ti que queres sentir que tomas decisões que te colocam no centro da tua própria vida.
O que irás descobrir nesta aula?
Descobrir todos os sinais e sintomas do síndrome da “boazinha” e do “people pleaser”
Como expressar as tuas opiniões sem medo de magoar ou ser arrogante.
Como estabelecer limites saudáveis com os outros e a sua importância para aumentares a tua imunidade
Vais identificar os motivos pelos quais dás por ti a querer agradar aos outros
Perceber a importância de tomares decisões alinhadas contigo
Porquê e como priorizar o autocuidado
(físico, mental, emocional e espiritual)
Descobrir como superar os bloqueios que sentes para começares a dizer aquilo que pensas
Perceber a grande importância de seres assertiva até para preservares a tua saúde
Porquê e como criar rituais de conexão com a tua essência feminina
Sobre mim
Sofia Teixeira
Sou Coach e Mentora de Mulheres desde 2015, após mais de uma década como terapeuta da fala, profissão onde comecei a sentir uma profunda insatisfação. Esse desconforto levou-me a um processo intenso de desenvolvimento pessoal, no qual percebi que não estava a viver de forma alinhada com a minha essência. Em 2012, tirei o curso de coaching e, ao iniciar o meu trabalho como Life & Executive Coach, senti finalmente que tinha encontrado o meu verdadeiro propósito profissional.
Desde então, tenho acompanhado centenas de mulheres a mudarem de vida, profissão e, sobretudo, a reencontrarem-se. Ao longo destes 10 anos, percebi que a maioria enfrenta um desafio comum: a falta de confiança para concretizar os seus sonhos, mesmo quando sabem qual é o seu propósito. Foi por isso que criei o Método Brilha, que ajuda cada mulher a reconectar-se com o seu poder pessoal — natural, intuitivo e profundo — para viver com coragem, autenticidade e amor. Acredito que o mundo precisa de mulheres confiantes, alinhadas e a viver plenamente os seus propósitos. E isso começa dentro de ti.
A minha missão:
Ajudo mulheres a serem confiantes e a viverem uma vida autêntica e com propósito
A reconectarem-se com o seu poder pessoal e com a sua verdadeira essência, para que se tornem confiantes, assertivas e conscientes da força e beleza que habitam em si e se permitam brilhar, desejar e sonhar.
Através dessa transformação interna, conseguem criar uma vida com propósito, alinhada com quem realmente são, repleta de significado, realização e sonhos cumpridos.
Aula Secreta 100% Gratuita
Dia 28 de Outubro, às 18h30 vais conhecer o caminho para assumires a mulher poderosa e assertiva que já existe dentro de ti!
Será no Zoom e terá a duração de 1h30min.
Ficará gravada durante 48h, mas quem estiver na aula ao vivo terá um bónus surpresa.
Está na hora de começares a fazer coisas diferentes para teres resultados diferentes?
Inscreve-te já, as vagas são limitadas.
